God Jul!

 

Luleå Stars önskar God Jul och Gott Nytt År

Träning ger färdighet...

De senaste två veckorna har vi tränat riktigt bra, förra veckan fick vi ett kvitto på det genom vinsten mot Lidingö. Idag stod BG Fryshuset för motståndet. Ett lag som vi på förhand visste gärna inte skjuter bollen från distans utan hellre tar bollen till korgen.
Därför var vår strategi att kontrollera varje spelare och därmed stoppa attackerna mot korgen. Något vi lyckades väldigt bra under stora delar av matchen. Det kombinerat med metodiskt lugnt anfall gjorde att vi lyckades vinna matchen, 76-68. I vårt lag stod samtliga för en bra prestation oavsett hur många minutrar de spelade. Måste även nämna Abigail Asoro i motståndarlaget. En av de mest atletiska spelarna i Sverige och det talar sitt tydliga språk när hon idag tar hela 22 returer mot oss. Hatten av..
Nu återstår det inga matcher detta år så vi tänker fortsätta på den inslagna linjen att träna bra för att bibehålla den fina formen och känslan som finns i laget.
Tack alla som stöttat oss i höst och vi önskar er även ett gott nytt år.. Så ses vi efter nyår..

Vinst mot Lidingö

Starka tabelltrean Lidingö kommer upp till Luleå med endast två förluster. När de flyger hem till Stockholm på söndagskvällen har de lika många förluster med sig i bagaget. BG vinner på lördagen och på söndagen är det vår tur att oss an dem.

Vi har en riktigt bra träningsvecka i ryggen, ser matchen mot BG tillsammans, gör en mycket bra träning efteråt och är fullt fokuserade på vår uppgift.

Söndag. Gameday. Från uppkast tar vi kontrollen och vägrar släppa den. En lagseger utan tvekan. Emma matchens lirare och Stina Tarén gör sin bästa match i Starslinnet för säsongen. Ja, det är nog säsongens bästa match. Vinst 69-53

Jag är stolt över mina spelare. Nu fortsätter vi jobba mot nya utmaningar...

Vilken härlig match!

Äntligen lite islossning! Stars vann ganska komfortabelt mot Lidingö i damettans näst sista omgång innan juluppehållet. Fotografen trivdes vid sidlinjen och väljer att här lägga in några bilder från matchen. Stina, Emma och Bettan var riktigt bra (fotografen tycker att Stina gjorde en kanonmatch!) Bettans minspel får symbolisera Stars fighting face  ;-)
Fler bilder från matchen, och från diverse andra basketmatcher, hittar du som vanligt här.

"Winners never quit and quitters never win"

Förra lördagen var det derbydags mot BG. Alltid lika kul att möta basketgymnasiet även om vi gick på knock denna gång. Men vi reste oss efter förlusten, blickade framåt och har en mycket bra träningsvecka i ryggen!

Glädjande förra helgen:

1. Att vi har fantastiskt duktiga baskettjejer i Luleå som går en spännande framtid till mötes.

2. Emma Erikssons återkomst. Som ni vet drabbades Emma av en blodpropp i armen två dagar innan vår seriepremiär. Det har varit en tuff tid för Emma som älskar basket och inte vill göra annat än träna och spela. Men nu har det vänt och hon är tillbaka fullt ut vilket verkligen glädjer mig och alla i laget! Hon är en riktig vinnare som orkat kämpa sig igenom detta, att ge upp finns inte i Emmas värld och hon är redo för nya utmaningar.

Närmast väntar alltså utmaningen Lidingö. Laget är laddade och redo för en tuff kamp. Vi ger aldrig upp!

Ses på söndag

Nu kör vi! /Malin

Andra bortahelgen...

I skrivande stund sitter vi på Arlanda och inväntar flyget hem. Helgen har varit blandad. Igår mötte vi Järfälla, ett lag som aspirerar på att gå upp i damligan. Dem ligger för närvarande etta i serien så det skulle bli en tuff nöt att knäcka för oss.
Tack vare bra distansskytte till en början hänger vi skapligt med och i halvtid ligger vi endast under med 5p. Tyvärr lyckas vi inte hålla upp det fina spelet i andra halvlek och slutresultatet visar förlust med 19p. Kul var ändå att vi lilla "skitunge" Emma fick göra seriedebut.
Idag stod Järva för motståndet. Dem brukar gilla att spela med ett högt tempo och mycket press. Dock lirade dem inte så idag vilket gjorde att vi kunde utnyttja vår storlek, med Hanna i spetsen, och vi tog därmed ledningen ganska tidigt. Trots detta blev det onödigt spännande i slutet, men med lite tur och viss skicklighet vann vi matchen med 6p.
Nu väntar en bra träningsvecka inför säsongens första derby mot BG. Det kommer bli en tuff match och framförallt en rolig match. Så ta med dig alla dina vänner och kom dit
//ass.coach

Äntligen matcher igen!

Kommande helg spelar vi dubbelmöte i Stockholm. Tidigt i morgon bitti lyfter 10 spelsugna tjejer och två laddade coacher från Luleå airport. Serieledarna Järfälla är helgens första utmaning. Det blir riktigt kul och tufft att få möta dem.

Så här säger Coach Johan Persson från Järfälla om lördagen: "Då var det dags igen, ännu ett lag från Luleå på besök, denna gång Luleå Stars. Den här gången är vi tillbaka där vi trivs bäst, Sporthallen.
Stars har alltid ett bra lag och är lika tuffa att möta varje år så vi förväntar oss inget annat än en tuff och rolig match. För vår del så handlar det om att jobba vidare med och tro på det vi vill göra i offense samt att spela ett tufft- och starkt lagförsvar.
När vi spelar tillsammans på båda sidor av plan så är det inte kul att möta oss men alltför ofta tar vi 'den enkla vägen ut' och skapar lägen genom endast individuella prestationer istället för genom lagspel. Detta vill vi komma bort ifrån helt och hållet och jag känner att vi är en bra bit på vägen. Spelarna får mer och mer förståelse för vad vi vill göra som ett lag.
Bortalaget kommer att få jobba hårt för att få med sig ett rosa protokoll hem det vill jag lova. Och vi kommer att jobba ännu hårdare för att det rosa pappret ska hamna hos oss.
Det var en riktigt bra och skön stämning sist när vi spelade i den mindre Jak.skolan, hoppas att alla som var där kan ta med sig några vänner och bekanta till och hjälpa oss att skapa samma stämning i Sporthallen på lördag! // Coach JP"


Vi ska göra vårt bästa för att det rosa protokollet ska hamna i våra händer efter matchen!
/Malin

Glädje i Hälsans hus

Började söndagsmorgonen i Hälsans hus. Fast det är tidigt så får jag massa energi så fort jag kliver in i baskethallen. Fick se min dotter och hennes lag vinna två härliga matcher, första mot Höken Basket 2-42 och andra mot Gladan som blev mer spännande, slutresultat 12-14.
Det bästa är att få sitta på läktaren och njuta av all glädje som finns i hallen, framförallt tjejernas glädje på och utanför planen. Samma glädje som jag ser hos mina stars-tjejer, glädjen till att utöva världens bästa sport tillsammans. Fantastiskt.


Blir spännande att följa dessa duktiga tjejer. En dag är det säkert dags för någon av de att dra på sig ett Stars-linne :)

Tack till publiken och "vågen" efter matchen.

Seriefinal

Vi har som sagt spelledigt i helgen. Fick en bra genomkörare mot Steelers pojkar -95 igår på träningen. De ska vi scrimma mot så ofta det bara går, nyttigt.

BG däremot är nere i Stockholm för dubbelmöten och spelade i dag mot Järfälla "seriefinal"..tyvärr blev det dock förlust för luletjejerna. Nästa helg är det vår tur att försöka slå dem...

/M

Scrimmage ikväll

Vi har ett långt matchuppehåll så därför bjuder vi in Steelers duktiga pojkar -95 för att få lite matchträning.
Ikväll kör vi i Hälsans hus kl: 18.00, full fart!
/Malin

Abstinensbesvär

November månad är en månad som mitt civila jobb kräver otroligt mycket av mig. Denna vecka har jag faktiskt inte träffat mitt lag en enda träning och då mår jag inte riktigt bra och känner att jag börjar få lite abstinensbesvär! Istället har min vecka kretsat kring verksamhetsplaneringar men faktiskt också kring mitt ledarskap och många intressanta möten.

Så här var det..

För någon månad sedan fick jag en inbjudan till en "nätverksträff för kvinnor i landslagsledning" Innehållet lockade mig och det var ett lätt beslut att anmäla mig till dessa två dagar.

Första dagen höll vi till på GIH och fick träffa idrottspsykologen Anne Marte Pensgaard från Norge som höll en mycket intressant föreläsning för oss. På eftermiddagen åkte vi ut till Hälsans ö och inkvarterade oss på Bosön. Efter en god middag var det dags för oss att prova på "Zumba", en dansinspirerad träningsform med medryckande rytmer. Gissa hur mycket skratt, glädje och positiv energi vi fick fram den timmen.

Dag två var det dags att ta en "Time Out". Dagen handlade om träning, reflektion och dialog kring vårt personliga ledarskap. Inom idrotten tar vi en time out när inte spelet funkar som det ska eller när vi behöver fylla på med energi. Dagen blev en möjlighet att peppa oss själva, bryta mönster samt bestämma oss för en ny taktik i spelet.  En av huvudrubrikerna under dagen: Starka ledare är mångsidiga och utvecklar ständigt sitt personliga ledarskap inom områden som leder människor mot mål och vision. Vad och hur kan vi träna oss själva som ledare?

Givande dagar. Väldigt trevligt att få träffa så många duktiga och inspirerande tjejer/kvinnor från olika idrotter.

Trött som tusan men ändå med massor av energi påbörjade jag min resa hem mot Luleå. Tur att sista passet handlade om "att välja tillstånd" Flyget som skulle gå 21.15 gick istället 00.15..men genom att "acceptera inåt och fokusera utåt", positivt tänkade och en mycket bra bok så märkte jag knappt förseningarna :)

Utvecklande och inspirerande dagar! Jag tar med mig massa nyttiga saker hem, några som jag ska testa på tjejerna på nästa lagmöte.

Carnis (Rikard Carnerud) har hållt ställningarna hemma tillsammans med laget och det känns ju tryggt!
/Malin

Upp som en sol och ner som en pannkaka

En poängsförlust mot Eskilstuna. Tungt. Vi börjar matchen bra. En balanserad offensiv där många spelare är delaktiga, vi tar många bra beslut kombinerat med en stabil insats i vårt lagförsvar. Det gör att vi går till halvtidsvilan med en 12-poängsledning och en bra känsla av kontroll på matchen.

I halvtidspausen pratade vi om små detaljer som vi vill förbättra under andra halvlek. Dessutom lägger vi en hel del fokus på att begränsa Eskilstunas offensivt returtagning där framför allt Helena Lundberg gjort en hel del skada under de inledande 20 minuterna. Samtidigt är det viktigt att vi tar bort Eskilstunas främsta 3p-skytt, Anno Eriksson, som satt tre treor såhär långt och enligt statistiken är deras allra farligaste skytt.

Planen är att förbättra dessa moment och dra ifrån på allvar i den tredje perioden. Den planen lyckas dessvärre inte alls. Eskilstuna kommer ut som ett nytt lag och tar över kommandot i matchen. Offensivt stressar vi alldeles för mycket, vilket leder till onödigt många bortkastade bollar och lågprocentiga avslut. Eskilstuna å andra sidan lyckas vända matchen mycket tack vare ett väldigt aggressivt och enkelt spel. Samtidigt som de stressar oss till många dåliga beslut ser de också till att ta sig till straffkastlinjen där de gör hela 22 av sina totalt 61 poäng. Vi lyckas endast göra 7 poäng i tredje där våra motståndare gör sina bästa 10 min i matchen och vi tillåter de att lägga i 19 poäng!

Inför fjärde perioden leder de med 3 poäng och vi stäppar upp. Det blir en tuff period där det svänger fram och tillbaka. Sista sekundrarna (ca 6 sek) har vi chans att ta matchen till förlängning genom att sätta en trea. Vi har ingen timeout kvar att ta och det kommer ingen trea genom nätet. Förlust med ett.

Trots förlust är tjejerna beslutsamma i omklädningsrummet, det lyser redan revansch i deras ögon. Nästa match kommer inte att se ut så här. Nu hoppas vi höstförkylningarna slutar plåga oss så vi får vara mycket folk på träningarna och köra hårt! Vi blickar redan framåt, mot måndagens träning.

Vi vinner som ett lag och förlorar som ett lag. Pris som matchens lirare blev välförtjänt Anna Holmgren med hårt arbete i försvar och massor med energi i offense slutar hon på 12 poäng. Hanna Isaksson gör också en riktigt bra match, 12 poäng och 10 returer.


Matchstatistik hittar ni här: Luleå Stars-Eskilstuna

Jobb även utanför planen

Som spelare i Luleå Stars är du en representant för föreningen, uppträder som ett föredöme och ställer upp för klubben med de arbeten som klubben åtagit sig. Det fixar våra tjejer alltid galant!
                                          
                                     I onsdags jobbade de på Shoppings VIP-kväll

Lisa och Sofia med ett leende på läpparna

Full fart vid tårtutlämningen. Anna O, Anna L och Ylva

I garderoben hade Lovisa, Gunilla och Stina kul!

Inför lördagsmatchen mot Eskilstuna

På lördag är det dags för hemmamatch igen och då har vi Eskilstuna på besök.
Eskilstuna är nykomlingar i basketettan norra i år och har några bekanta ansikten i truppen.
Linda Johnsson kommer ursprungligen från Gällivare/Dundret Basket och hamnade via basketgymnasiet i Luleå till slut i Eskilstuna när de spelade i damligan. Helena Lundberg spelade i damligan med Mark ifjol, för att nämna några av de duktiga spelare vi kommer att möta i lördagens match. Laget leds av coach Angelica Gabrielssson som gick basketgymnasiet här i Luleå och Assisterande coach Willie Cherry som har spelat i Plannja en gång i tiden.
Kom och stötta oss i jakten på säsongens fjärde vinst! Matchstart 15.00 Hälsans hus.
Hoppas vi ses i blå hallen!
/Malin
Headcoach

PS! Ni vet väl om att vi alltid delar ut publikpris innan uppkast, så kom i tid ;-) Gott fika i Stars fikat dessutom...

Luleå Stars chockstart räckte hela vägen till seger

Luleå Stars explosion i den första perioden var allt som behövdes. Luleålaget vann med komforttabla 64-49 över Alvik.
-Vi spelade som ett lag, säger centern Hanna Isaksson till NSD. Vi visade att vi verkligen ville vinna och kämpade järnet!

Från start handlade allting bara om Luleå Stars. Ett tufft försvarsspel kombinerat med ett grymt lagspel blev segerreceptet för hemmalaget som vann första perioden med 27-11.  Efter kanonstarten kunde luleåtjejerna i princip bara glida igenom resten av matchen och spelade jämnt med stockholmslaget i de tre sista perioderna.

Detta kunde man bland annat läsa om i artikeln i NSD sport i måndags efter vår lördagsmatch mot Alvik hemma i hälsans hus.

För oss var detta en otroligt viktig match. Ja visst är alla matcher lika viktiga men denna match blev lite speciell. Vi var otroligt missnöjda efter vår förlust i Telge helgen innan. Kort sagt kändes den matchen som "att allt gick fel hela tiden" (ok, lite väl hårt och så var det inte riktigt men helhetskänslan efteråt är den)
Vi presterar inte alls den basket som vi vill och naturligtvis drar vi lärdom av detta. Det är dags att jobba ännu hårdare, fokusera på rätt saker och utmana oss själva ytterligare. Tjejerna har massor med potential och vi pratar mycket om roller, att alla är så viktiga för laget och att med vår vilja och inställning blir det betydligt lättare att nå våra mål. Vi går så långt att vi kallar det en "nystart". Resultatet blir riktigt bra träningar där alla verkligen ger allt. "En för alla-alla för en". Dessutom har vi en rolig teamkväll med massvis av skratt och nya insikter om varandra. Snacka om att tjejerna gav mycket av sig själva även där.

Förändringarna vi pratat om på måndagen ger oss ny energi som är med oss hela veckan  fram till lördagsmatchen. Det härjar dock rejäla höstförkylningar i laget. Det är en av orsakerna (ingen bortförklaring) till att vi inte riktigt orkar hålla samma intensitet och tempo hela matchen men snart ser ni oss spela som i första perioden i alla fyra perioderna ;-)

Hårt arbete är det som krävs!
/Headcoach

Säsongens tredje..

Ny match, den här gången stod Alvik för motståndet. Ett lag som bygger sitt spel på mycket fart, aggressivitet och rörelse. Dock hade några i deras lag skrivit högskoleprovet och det syntes på matchen. Samtidigt spelade vi bra och inte tillät enkla poäng.
Vi har den gångna veckan snackat mycket om inställning och vilja att pusha sig själv och andra på träningarna för att vi ska bli bättre. Det syntes att tjejerna tagit till sig detta för vi spelade stundtals riktigt bra.
Vi lyckades dra ifrån redan från början och ett tag i tredje perioden ledde vi med närmare 30p. Något som kändes skönt just med tanke på hur vi har lirat hittills, inte riktigt kommit upp till den nivån som vi vet att vi har.
Alla bidrog till den här vinsten men jag vill ändå passa på att höja en av tjejerna, det är Anna Holmgren. En spelare som har defensiven som sin starka sida, i matchen mot Alvik fick hon även riktigt bra utdelning i sitt offensiva spel.
Nu väntar ännu en träningsvecka, förhoppningsvis ännu bättre än förra, och på lördag kommer Eskilstuna på besök. Då ska vi visa ännu en gång att vi är ett tufft lag att möta.
Hoppas vi ses i hallen...
//Ass. coach

En rosa lirare!

Matchens lirare mot Alvik, Anna Holmgren, gjorde en stark och inspirerad insats.

Välkommen på ROSA match på lördag

Klart vi från Luleå Stars också vill stödja det rosa projektet som pågår nu i oktober. Därför spelar vi i rosa matchställ på lördag i vår spännande hemmamatch mot Alvik kl: 18.00 i Hälsans hus, blå hallen. Som vanligt är det en massa "happenings" kring våra matcher!

Missa inte det, vi (och cancerforskningen mot bröstcancer) vill ha ditt stöd från läktaren!

Ses i hallen!
/Malin
Headcoach Luleå Stars

Nästa hemmamatch

Den 23/10 kl 18 Obs!Tiden! 
Mot Alvik, i Hälsans Hus.
Välkommen!

Ny match…nu mot Kringlan

Idag söndag stod Kringlan, Telge baskets utvecklingslag, för motståndet.  Kringlan hade många små spelare, det visste vi innan, men även en stor tjej vid namn Mikaela Gustafsson som till  vardags lirar med Telge basket. Efter dagens match lär hennes namn finnas i många huvuden.

Matchen börjar ganska trevande från vår sida. Kringlan får ta alldeles för lätta skott och när de väl missar så gör de ett bra jobb på offensiva returer där Mikaela är främst med hela 7 st i första halvleken. Vi spelar upp oss lite under första halvleken men trots detta går vi till halvtidsvila med ett underläge på 7p. I halvtid pratar vi mycket om att vi måste bli mer aggressiva i försvaret och vi kan inte tillåta offensiva returer på samma sätt som i första.

Tyvärr får Kringlan en bra start på andra halvlek, lyckas rycka ytterligare. Vi provar lira zonförsvar men lyckas ändå inte få stopp på dem. Ett tag ligger vi under med 15p men tjejerna visar bra moral och släpper det aldrig utan fortsätter att lira och tar igen minut för minut.

Med ca 2 min skiljer det bara 6p och det känns som att vi har chans att ta hem matchen. Tyvärr slutar det inte så, de lyckas hålla undan och vi torskar med 8p.

Vi kommer helt enkelt inte upp i normal standard och så enkelt var det. Nu vet vi i alla fall vad vi behöver träna på, returtagning och utblockering. Mikaela Gustafsson fick ta hela 15 returer i första halvlek och det ska ingen spelare få göra när dem möter Luleå stars.

Nu väntar förhoppningsvis en bra träningsvecka inför nästa helg när vi möter Alvik på hemmaplan.

//Ass coach

Match mot Solna/Branten

Årets första bortamatch och Solna/Branten stod för motståndet. Ett lag som likt oss är utvecklingslag till damligalaget. Därför hade de också precis som oss kryddat laget med dubbellicenserade spelare.

Vi startade matchen på ett utmärkt sätt, med bra sänk i anfallsspelet och ok försvarsspel. Tyvärr fick de stopp på vårt spel samtidigt som vi tappade något i försvaret och dem fick göra enkla poäng framåt. I halvtid låg vi under med 1p men kände samtidigt att vi kunde vinna om vi bara höll oss till det vi brukar göra bra, aggressivt försvar.

I andra halvlek fick vi stopp på dem bättre samtidigt som vi nog satte lite griller i huvudet på dem med vårt kombinationsförsvar.

Statistiskt sett hade Hanna och Bettan bra match, men även Lovisa Skoog ska framhävas. Hon gjorde bra saker i försvarsspelet samt drog i ett par viktiga skott när vi behövde det som mest.

// Ass. Coach