Säsongens sista..

hemmamatch spelades i lördags. BG stod för motståndet och derbyn brukar alltid bli roliga matcher att se på och coacha.
Enligt rykten har BG aldrig vunnit båda derbyna under en säsong sedan det året då de vann Div 1, så planen var att detta skulle fortsätta.
Vi startade med ett ruskigt bra fokus och satte i stort sett varenda skott vi fick i första perioden och det avspeglades i siffrorna, 30-13. Vi fortsätter på samma sätt i andra perioden även om BG spelar upp sig och vinner andra perioden med 6 så vi bara leder med 11 i halvtid.
Tredje perioden har varit ett aber under hela säsongen, om matcherna har varit jämna så har vi ganska ofta torskat pga dålig tredje period så fokus låg på att göra en bra tredje period. Något som vi lyckades riktigt bra med och vann tredje med 16-7. Sista perioden torskar vi med 9p men tack vare det fina jobbet som tjejerna gjort innan så gör det inte så mycket och vi vinner till slut med 11p, 73-62.

Nu väntar Lidingö och BG fryshuset i sista bortahelgen i slutet på mars, så nu gäller det att träna bra så vi även vinner dessa två matcherna.
//Coacherna.

Likt ett vårtecken..

Man brukar säga att ett tydligt tecken på att våren är på väg, är när islossningen sker. Efter idag är det även ett sätt att beskriva hur vår match gick.
Efter att ha sett Järva spela mot BG under lördagen så visste vi lite vad vi behövde göra för att Järva aldrig skulle kunna "checka in". Högt tempo och bra returtagning var det som krävdes, på vilket sätt vi gjorde det.  Bettan och Emma körde slalom mellan stillastående Järva-spelare likt Anja Pärson vilket gav oss väldigt många enkla avslut där vi hade hög procent.
Tack vare hög procent på avsluten gjorde att vi kom upp i 100p samtidigt som vi höll Järva på 48p vilket känns klart godkänt.
Alla gjorde riktigt bra insatser och bidrog till den här segern, nu väntar BG nästa helg som dessutom är säsongens sista hemmamatch. Det är alltid roligt med derbyn och den får vi hoppas på att alla kommer och tittar.
//coacherna

Järva på besök…

Järva är ett lag som aldrig, och då menar jag verkligen aldrig, slutar spela. Det är något dem lever på väldigt mycket. Sis vi möttes i Husbyhallen hade vi en ganska betryggande ledning inför sista men deras sista period gjorde att matchen blev jämnare än vad den borde ha blivit.

Spelare att hålla lite utkik efter är Alexandra Kitsou, är deras bäste scorer (16,7p/match) och returtagare (9,8r/match). Förutom henne är dem ett väldigt jämnt lag och vi måste se till att få dem att inte spela på det sättet dem vill.

Gällande vår trupp, så har Fia kommit tillbaka efter en tids frånvaro pga sjukdom. Det har gett oss ytterligare bredd i truppen. Sen senaste matchen mot Järfälla har träningarna sett bra ut, med bra tempo och bra fokus. Nu gäller det att få ut allt det på planen och det är vi övertygande om att vi kommer få nu.

Stötta oss nu på läktaren på söndag och hjälp oss att ta ännu en vinst….

//Coacherna

Tung bortahelg

För två veckor sedan hade vi bortaturné i Stockholm. På lördagen åkte vi till Eskilstuna. Matchen startade i ett rasande tempo från Eskilstunas sida, väldigt imponerande. Innan vi lyckades reda ut hur vi skulle stoppa dem så hade de hunnit göra hela 27 poäng i första perioden. Ett tag ligger vi under med 13p, men tjejerna visar bra moral  och hjärta och ger aldrig upp. Vi håller oss till vår gameplan och jobbar oss in i matchen, inför sista perioden leder vi med en poäng. Sista 3,7 sekunderna tar vi timeout och ritar upp ett spel som ger oss stora möjligheter till förlängning eller vinst med ett. När skottklockan går hänger det en trea i luften- ring-ring och ut..förlust med två (64-62) En kanoninsats av oss med mycket individuella framsteg så visst hade seger varit pricken över i:et.

På söndagen möter vi Alvik. Bortblåst är vår energi och vårt sänk eller vad sägs om 38% på tvåorna och 15% på treorna. Vi spelar bra försvar och håller de på 50 poäng men skapar vi bara 45 poäng själva så blir det ingen vinst. Enkel matematik.

Surt sa räven..

Alla idrottare hatar ju att förlora och vi är definitivt inte något undantag. Dagens match mot Solna blev allt annat än en rolig match. Vi startar matchen bra och får ett par enkla avslut och känslan då var att vi skulle ta matchen. Nu blev det ju inte riktigt så. Vi får inte riktigt igång anfallsspelet, de få gångerna vi får det så släpper vi för lätt bakåt och Solna kan göra enkla poäng. Det i sin tur gör att vi aldrig får momentum på dem och vi orkar helt enkelt inte vända matchen till vår fördel.
Sen skjuter vi inte bra idag, eller vad sägs om siffrorna 16/44 (38%) på tvåor och 3/15 (20%) på treor, då blir det svårt att vinna.
Nu har vi två veckor framför oss där vi kan träna och fokusera på att göra allt bättre och hitta tillbaka till det fina spelet vi hade innan jul. Det gör vi endast genom att ha bra träningar, sen väntar bortahelg i Sthlm.

Solna på söndag

Årets första hemmamatch mot Telges utvecklingslag Kringlan förra lördagen blev en spännande historia. Vi presterar väldigt bra basket stundtals och det gör även Kringlan. Det är så jämnt  i slutet och med 8 sekunder kvar ligger vi under med två poäng, Bettan blir foulad och får gå till straffkastlinjen. Hon sänker båda straffarna. Lika 62-62. Kringlan har chans att avgöra men vi stoppar dem och tar matchen till förlängning.  
Kringlans skyttar vaknade till på allvar mot slutet av matchen och fortsatte sätta tunga 3:or i slutet av förlängningsperioden. När slutsignalen går står det 69-71 på resultattavlan.
Vi vinner som ett lag och förlorar som ett lag och drar lärdom av varje match vi spelar.

Tung förlust men vi har fokuserat om och haft en riktigt bra träningsvecka. Nu är vi väldigt laddade att få möta nästa utvecklingslag som är på besök idag, Solna Branten. Vi får bland annat se upp med duktiga trion Emelie Enjebo, Jennifer Sandmark och Johanna Falkenstrand, deras dubbellicensierade tjejer som också spelar med Solna Vikings. Agnes Mellström, aktuell för DU18 landslaget är också en väldigt tongivande spelare.

Det blir ytterligare en tuff match i årets jämna serie. Solna har gått riktigt bra efter jul och gjorde en mycket bra match mot serieledarna Järfälla, endast tre poäng från seger.
Så…Stötta oss från läktaren. Nu kör vi!

Bra fokus i Hälsans hus

Ikväll har 13 tjejer arbetat riktigt hårt tillsammans i blå hallen. Nöjd med en bra träning och ser framemot två minst lika bra innan vi tar oss an Solna på söndag.

Då kommer ni få se 12 stycken fokuserade och revanschsugna tjejer inta planen...